Tendo em conta o cenário de pandemia COVID-19 que experienciamos e que nos impõe diversas mudanças no nosso dia a dia, como a necessidade de cumprir medidas de proteção, o isolamento social e o desconhecimento que toda esta situação nos determina sobre o coronavírus e sobre o futuro, torna-se compreensível que muitos de nós se possam sentir mais ansiosos, com medos e com preocupações.
No sentido de o ajudar a lidar com a ansiedade, o Serviço de Psicologia da Câmara Municipal de Vagos divulga o manual “3 passos para lidar com a ansiedade” – elaborado e disponibilizado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.
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